Значительные тренировочные
нагрузки, которые характеризуют
современный спорт, нередко обусловливают
появление ряда патологических изменений в
опорно-двигательном аппарате. Травмы и
заболевания, возникающие на фоне
хронического утомления, гипоксемии,
нарушения микроциркуляции снижают
спортивную работоспособность и мешают
росту спортивных результатов.
В связи с этим возникает
необходимость использовать все
современные средства восстановления,
способствующие снятию утомления и
профилактике травматизма. Наиболее
эффективное и простое из них - массаж.
Простота, доступность и высокая
эффективность делают возможным его
использование в условиях сборов (учебно-тренировочный
процесс) и соревнований. Эффективность
лечения возрастает, если массаж и
самомассаж применять в сочетании с физио- и
гидропроцедурами, мазями, оксигенотерапией.
Целесообразность применения
массажа вытекает из физиологической его
сущности. Согласно физиологическому учению
И. П. Павлова, положительное действие массаж
и самомассаж а связано с раздражением
нервных окончаний в коже, мышцах, стенках
сосудов, вызывающим рефлекторные реакции
как со стороны отдельных органов, так и со
стороны высших отделов головного мозга. Эти
реакции сопровождаются расширением
сосудов, ускорением крово- и лимфотока,
улучшением регенерации и питания тканей и т.
п. Процесс же восстановления нарушенных
функций во многом зависит от
кровоснабжения поврежденной области. Так,
исследования, проведенные автором,
показали, что под влиянием массаж и
самомассаж а и оксигенотерапии повышается
температура кожи в местах повреждения,
ускоряются процессы регенерации тканей.
|